橘绿橙黄秋景丽，文风雅韵满庭芳。9月28日晚，我院在病房大楼17楼会议室举办秋季健康管理阅读分享会，包括读书、中医、心理学爱好者等近30名职工兴致勃勃参与了本次活动。活动由妇产科王荣妹医师主持。

医院纪委书记王莉在发言中指出：提倡全民阅读不仅是上级部门对我们的要求，也是医院文化建设的内在需求。读书学习是是医务人员专业发展的基础，也是丰富业余文化生活的重要载体。医院将在以下几方面努力，推进读书工作的进展：一、加强宣传，营造阅读氛围；搭建平台，丰富活动载体；三、促进交流，提升阅读效果。

琴为艺之首。琴者，禁也、情也 、心也。中医师王敏妍为大家演奏古琴《秋风词》，轻拢慢捻，让人顿感秋风拂面，微雨生凉。琴声袅袅，茶韵悠悠。苏子云：从来佳茗似佳人。伴着琴声，王荣妹医师的茶道表演，让茶增三分香。

学习经典，健康养生。经过整个夏天的消耗，人体抵抗力正处于最弱的时候，秋乏、秋燥……随即而来。如何从精神情志、饮食起居、运动锻炼等多维度做好健康管理，5位医师分别从不同角度分享了健康理念及秋季养生之道。

饮食减法，健康加法。减盐、减油、减糖……沈国秀医师讲授的《三减+三健，健康新动力》，为大家普及健康小知识。顺应自然、协调阴阳、中和节制，重视人体和自然的结合。中医师鲍锡金的《中医养生与生物钟调节》，从道家“虚静无为”的思想说起……结合天干、地支，四季、节气、主客气等，刘格医师的《浅谈五运六气》让人初略中医之深奥，门外汉还真有点难以消化。还好，王敏妍医师的《秋季常见病的食疗养生》，让人从云里雾里中出来，接接地气，思量着，回家山药枸杞粥可以熬起来了。《中医如何辨体识病》，中医师吴红解读“调质六法”，让大家了解不同体质及调养方法。几位医师向大家推荐了《黄帝内经》《中医基础理论》《药膳养生》《吃法决定活法》等书籍，最好的医生，其实就是我们自己 。

心理咨询师张路敏分享了《正念唤醒自愈力》，“正念”二字拆开即“一止今心”，就是止于一处，心在当下，清净之心，无念之念，是有意识地觉察、活在当下及不做判断。她带领大家做正念呼吸，从中体会“正念减压疗法”。

结合近40年的从医生涯和不断学习过程，儿科专家陈卫春分享了对西医、中医差异的看法，以及从医、学文 、做人之道。

活动在《国歌》声中落下帷幕，在国庆72周年到来之际，大家与国旗合影，为祖国祝福，共祝愿祖国好! （王荣妹、葛俐娜/文  朱智辉、葛俐娜/摄）